白癜风医院贵阳哪家好 http://m.39.net/baidianfeng/a_4292727.html 中国传统节气
谷
农历三月初九
雨
《谷雨》
[宋]朱槔
天点纷林际，虚檐写梦中。
明朝知谷雨，无策禁花风。
石渚收机巧，烟蓑建事功。
越禽牢闭口，吾道寄天公。
谷雨时节
“春雨贵如油”、“雨生百谷”，就是在说谷雨这个时节，它的到来意味着天气日益温暖，降水量增多，为新种谷物提供了极为重要的生长环境。
谷雨时节还有很多民间习俗，如祭仓颉，在陕西白水县，有祭祀文祖仓颉的习俗；吃香椿，具有健胃理气、润肤止泻等作用；赏牡丹，河南洛阳会在谷雨时节举行牡丹花会，供人们观赏；喝谷雨茶，传说喝了谷雨当天采制的春茶，有清火、辟邪、明目等作用。
中医提出天人相应的整体观念，早在《黄帝内经》中指出：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也；逆之则灾害生，从之则苛疾不起。”所以，我们人体内环境要与自然环境的变化相适应，这样才能维持人体正常的生理功能。
《黄帝内经》中还有“脾主四时”之说，指出脾脏在四季中的重要性。
谷雨时节，雨水增多，湿气增重，易致湿邪困脾，损伤脾胃之阳气，故可以采用艾灸之法，穴位选择中脘、足三里、三阴交、阴陵泉、丰隆以健脾祛湿。
与此同时，自然界之阳气升腾于地面以上很多，肝阳浮于上，而致中阳不足，会出现日间困倦乏力，夜间烦躁失眠等症状，故在健脾祛湿的同时要平抑肝阳，艾灸穴位可选择太冲、期门、太溪。
艾灸虽有补益之功，但也不宜过频，时间不宜过长，以免伤及阴液。一周2-3次，每次20-30分钟即可。
艾草全身都是宝，嫩芽及幼苗可作食材，如艾草青团，艾草炒鸡蛋，艾草豆沙包，艾草土鸡汤等；全草可以入药，有温经、散寒、止血、消炎等作用；晒干捣碎可做艾条；端午节将艾草挂于门上，有招福辟邪的说法。
谷雨是春季的最后一个节气，在整个春季中我们贯穿了疏肝养阳的养生原则，那在即将到来的炎炎夏日，又该怎么样养生呢？请继续
